工作了一天，吃完晚饭，拾掇好屋子，然后洗脸洗澡，再做日常的皮肤护理时曾经是晚上9时，但是，你晓得吗，这个时间是一天之中最不宜美容的时间。

　　人的皮肤也有生物钟，晚上9时至11时，此时肌肤最易呈现过敏反响，微血管抵御力衰弱，血压降落，人体易水肿、流血及发炎，故不适合做美容护理。

　　因而，你每日的护肤美容无妨提早至晚上7时至8时，或者推延到晚上11时以后。

　　依据皮肤的生物钟，每天下午4时至晚上8时是最适合职业女性到美容院做颐养的，由于此时血液中含氧量进步，心肺功用极佳，能充沛吸收营养。

　　晚上11时以后，则是细胞生长和修复最旺盛，细胞团结的速度要比平常快8倍左右，肌肤对护肤品的吸收力特别强，这时应运用富含营养物质的滋养晚霜，使颐养效果发挥到最佳状态。

 日间的肌肤护理应然非常重要，不过，被称之为黄金颐养期的夜间也是不能够无视的。今天，就来教大家把握住夜间这个黄金颐养期，趁着夜色为本人的肌肤补充营养。

         1。睡前按摩

     辛劳了一天的身体，假如能好好舒缓一下肌肉压力，对肌肉和皮肤都是一大享用。我们能够用按摩油或含滋养成分的婴儿油涂在身上，渐渐按摩肌肉生硬或容易酸痛的部位，直至护理液被皮肤吸收。擦完后再美美地水上一觉，保管明早起床会有不一样的觉得。

         2。预防颈纹

       辛劳的工作不只对脊椎形成一定的影响，还会带来颈部细纹出卖你的年龄。为了预防颈纹的呈现，平常无妨用滋养性的乳液或乳霜抹于颈部并悄悄按摩，促使颈部肌肤吸收足够营养，坚持滋养弹性，就不会呈现讨人厌的皱纹了。

         3。呵护口唇

       唇部也是夜间护理的重点。说了一天话，唇部难免会有细微的磨损。所以护理时要先去除唇部的死皮，可用白砂糖悄悄擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，这些都能有效去除死皮，用清水清洗洁净后涂上润唇膏就能够去睡美容觉啦。

        4。手部滋养

         手部的滋养工作并不是只在冬季做就足够了，经常触碰各种东西的手部肌肤是很容易受污染和枯燥的，除了要必备一只平常用的手部护理液之外，睡觉前做手部护理能够让手部肌肤得到一整夜的滋养，取得双倍效果。

         5。眼部护理

         眼睛也是白昼生活工作的重要道具，特别是从事与电脑有关的工作，过度运用电脑承受过多辐射后眼睛容易变得干涩，以至痛痒。所以做这类工作的MM要留意，每工作一个小时最好让眼睛休息一下，滴点眼药水滋养一下眼球。另外，能够将两个运用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，这样能够使双眼肌肤得到舒缓。

         6。肌肤补水

          假如在临睡前感到皮肤有些干涩，可在脸上和颈部喷上含薰衣草精油的水，它能够滋养枯燥的皮肤，还起到安睡的作用。但要留意，临睡前不能喝过量的水，否则起床后会脸部浮肿。假如真的很口渴，就喝一小杯开水就好了